Breathwork & TranceTanz
Atemreisen in deine Kraft
Was Dich erwartet
Breathwork & Shamanic TranceTanz Ritual sind kraftvolle Reisen nach innen.
Durch intensives, verbundenes Atmen im rituellen Raum kannst du Blockaden lösen, Emotionen freisetzen und neue Energie spüren.
Dein Körper übernimmt die Führung – du gehst tiefer, als der Verstand dich je tragen könnte.
Jede Session ist einzigartig, intensiv und transformierend.
Vom sanften Flow bis zum intensiven Ritual – du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.
Ob wöchentliche, behutsame Praxis oder kraftvolle, größere Events – hier.jetzt findest du deinen Weg.
Moon Yin Flow
Funktionelle Atmung und YinYoga für tiefe Entspannung im Mondzyklus
Jede Session beginnt mit einer intensiveren Atemtechnik, die deinen Körper in den basischen Bereich bringt und dich auf die Entspannung vorbereitet.
Je nach Mondqualität tauchst du anschließend mit sanften YinYoga-Übungen tiefer in deinen Körper ein.
Die Positionen öffnen Faszien und Bänder, lösen Blockaden und schenken dir Balance.
Das funktionelle Atemtraining unterstützt dich dabei, den natürlichen Atemrhythmus wiederzufinden – für mehr Vitalität, Ruhe und innere Harmonie.
Vollmond lädt dich zu Fülle und Dankbarkeit ein, Neumond zu Loslassen und Neubeginn.
Afformationen und Mantren begleiten dich, um die Wirkung zu vertiefen.
Ruhe.punkt
Tiefenentspannung mit
Breathwork & funktionellem Atemtraining
Wir beginnen mit intensivem Breathwork, das dir hilft, Spannungen abzugeben, dich mit dir selbst zu verbinden und nach und nach auch tieferliegende Themen ins Fließen zu bringen – in deinem Tempo, ohne Druck.
Im Anschluss lässt du dich in eine kurze meditative Stille sinken, um das Erlebte nachwirken zu lassen und innerlich zu integrieren.
Im zweiten Teil gleiten wir in sanfte, lange gehaltene Übungen über, die dein Nervensystem beruhigen und dich mit deinem natürlichen Atemrhythmus verbinden.
Durch funktionelle Atmung und bewusstes Verweilen in den Positionen entsteht eine tiefe Dehnung der Faszien und Bänder.
Du stärkst dabei ganz nebenbei deine Sauerstoffversorgung, deine Regeneration und deine innere Ausgeglichenheit.
Die regelmäßige Teilnahme kann dich dabei unterstützen, langfristig mehr Ruhe, Stabilität und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
Doch auch wenn du nicht jede Woche dabei bist – jede einzelne Einheit wirkt: auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Breathwork & Kakaozeremonie
Eine Reise zu dir selbst
Beim Breathwork praktizierst du die Technik des verbundenen Atmens.
Durch die intensive Atmung gelangst du in einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem Emotionen, Blockaden und alte Muster sichtbar werden und sich lösen können.
Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Weite, Lebendigkeit und tiefer Verbundenheit.
Der Zeremonialkakao öffnet dein Herz und bereitet dich auf diese Atemreise vor.
Begleitet von Musik und Intention unterstützt er dich dabei, dich zu spüren, loszulassen und neue Kraft in dir zu entdecken.
Jede Session ist einzigartig – eine intensive, transformierende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
Shamanic TranceTanz Ritual
More than Breathwork
Dieses Ritual ist kein Tanz im klassischen Sinn – sondern eine kraftvolle Atem- und Bewegungserfahrung mit verbundenen Augen.
Die intensive Atemtechnik öffnet Türen zu deinem inneren Raum, dein Körper übernimmt die Führung.
Hier geht es nicht um Leistung oder Kontrolle, sondern um Erfahrung und Befreiung.
Du darfst loslassen, dich bewegen oder still bleiben – alles ist erlaubt, alles ist richtig.
Das Ritual führt dich zu tiefer Selbstwahrnehmung, energetischer Reinigung und lebendiger Verbindung mit deiner Essenz.
Du gehst daraus gestärkt, geerdet und inspiriert hervor.
FAQ - Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung für Breathwork oder Trance Tanz?
Nein. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und kannst die Intensität selbst steuern.
Wie läuft eine Breathwork- oder TranceTanz-Session ab?
Zu Beginn gibt es eine Einführung in Atemtechnik und Rahmen. Danach folgst du Atem, Bewegung und Musik. Am Ende bleibt Zeit zur Integration – in Stille und wenn du möchtest auch im Austausch.
Was soll ich zur Session mitbringen?
Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und eine Decke für die Entspannung. Für den Trance Tanz außerdem ein Tuch oder eine Augenbinde.
Welches Angebot passt zu mir?
Die Angebote unterscheiden sich in ihrer Intensität und Wirkung:
– MoonYinFlow: sanft, entspannend,
Atembewusstsein und YinYoga.
– Ruhe.Punkt: tiefer, mit verbundenem Atmen
und meditativer Stille.
– Breathwork & Kakaozeremonie: intensiv,
herzöffnend, transformierend.
– Shamanic TranceTanz Ritual: am kraftvollsten,
ein ritueller Prozess, der dich befreit und erneuert.
So kannst du wählen, ob du sanft einsteigen oder
dich in eine intensive Erfahrung hineinwagen möchtest.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?
Das intensive Atmen wird nicht empfohlen bei Epilepsie, starkem Bluthochdruck, akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Psychosen, Infekten, frischen Operationen, Schwangerschaft sowie bei Einnahme schwerer Medikamente oder Antidepressiva. Im Zweifel bitte ärztlich abklären.