Über den Raum zwischen dem Alten und dem Neuen Immer wieder begegnen wir in unserem Leben Brücken. Von einer Jahreszeit in die andere. Von einer Aufgabe zur nächsten. Von einem Lebensabschnitt in den folgenden. Wir bleiben jedoch kaum jemals in ihrer Mitte stehen. Dabei geschieht dort etwas Besonderes. Auf einer Brücke gehören wir weder ganz zum Alten noch schon zum Neuen. Wir befinden uns dazwischen. Wie zwischen zwei Atemzügen. Dem kurzen Augenblick, in dem weder das Einatm

Wenn wir heute an Räuchern denken, denken viele zuerst an den Duft von Kräutern oder Harzen. Für mich beginnt Räuchern jedoch viel früher. Nicht mit dem Entzünden des Feuers. Sondern mit der Absicht, einen Moment bewusst zu gestalten. Rituale begleiten uns jeden Tag Vielleicht glaubst du, Rituale seien etwas Besonderes. Etwas, das nur in spirituellen Traditionen vorkommt. Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir sie überall. Vielleicht beginnt dein Morgen immer mit ein

Der Kopf ist voll. Der Kalender auch. Zwischen Terminen, Nachrichten und Verpflichtungen bleibt kaum Raum, einmal wirklich innezuhalten. Wir funktionieren. Tag für Tag. Und irgendwann fühlt sich das Funktionieren anstrengend an. Unser Körper ist nicht dafür gemacht, dauerhaft unter Anspannung zu stehen. Unser Nervensystem kennt eigentlich zwei Richtungen. Die eine macht uns wach, leistungsfähig und bereit zu handeln. Die andere lässt uns ausruhen, entspannen. Verdauen. Regene

Sommersonnenwende Es gibt einen Moment im Jahr, den die meisten Menschen übersehen. Den Augenblick, in dem das Licht seinen höchsten Stand erreicht hat — und noch nicht weiß, dass es ab jetzt langsam wieder gehen wird. Die Sommersonnenwende. Der längste Tag. Wir feiern Anfänge. Wir betrauern Enden. Aber den Scheitelpunkt? Den lassen wir meistens einfach vergehen. Was am Gipfel geschieht Die Natur kennt diesen Moment sehr genau. Die Bäume stehen in ihrer vollsten Kraft. Das Gr

Sommersonnenwende Es gibt einen Moment im Jahr, da steht die Sonne still. Drei Nächte lang. An ihrem höchsten Punkt, bevor sie sich wendet. Stell dir vor du gehst durch einen dichten Wald. Es ist die kürzeste Nacht des Jahres. Der Himmel ist noch hell, obwohl es längst spät ist. Du trittst aus dem Schutz der Bäume, siehst andere Menschen und folgst ihnen einen Hügel hinauf. Oben brennt schon ein Feuer, hoch wie ein Mensch, knisternd unter dem letzten Licht. Frauen tragen Krän

Ins Beltanefeuer wird alles gekehrt, was man nicht mehr haben will! Feuer brennen auf den Hügeln. Die Luft riecht nach Blüten und Erde. Der Himmel leuchtet noch, obwohl die Sonne längst untergegangen ist. Als wäre die Nacht selbst lebendig. Beltane wird in der Nacht vom 30. April auf den 1. Mai gefeiert – auf halbem Weg zwischen dem ersten Frühlingserwachen und dem höchsten Stand der Sonne. Es ist das Fest des Lebens in seiner vollsten, üppigsten, unaufhaltsamsten Form. Der W

as within so without Die meisten Menschen gehen ihr Leben lang an einer einzigen Erkenntnis vorbei. Sie sehen nicht, dass das, was ihnen immer wieder begegnet – ihres ist. Sie suchen die Ursache im Partner, im Chef, in der Mutter, in den Umständen, in der Welt. Sie haben Argumente. Sie haben Beweise. Sie haben sogar andere Menschen, die ihnen zustimmen. Und doch bleibt etwas. Wenn ich zum xten Mal feststelle, dass ich mich wieder in einen Typen verschaut habe, der mich nur au

Wenn das Dunkel der Nacht kommt, ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mond mehr scheint und das Dunkel erhellt, dann bist du da. Wenn alles zerbricht, was wichtig war. Ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mensch mehr hier, der mich noch hält. Dann bist du da. Du bist die, die alles trägt. Du bist die, die alles hält. Wenn kein Stein in dieser Welt, mehr auf dem anderen steht.

Jetzt ist also bald wieder Jahreswechsel. Der letzte ist eigentlich noch gar nicht so lange her, oder? Recht viel passiert ist allerdings schon in diesem Jahr. Trotzdem findet jedes Jahr etwas Merkwürdiges statt: ich werde älter. Ganz ohne eigenes Zutun. Es passiert einfach. Leise und zuverlässig. Ohne weiteren Kommentar. Facing the unexpected Und plötzlich begegnen mir Sätze, mit denen ich nicht gerechnet habe. So wie im Sommer in Berlin, als ich dort eine Fortbildung gemach

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Magie. Wie mein Weg im Jahreskreis begann Ich war nicht immer das ganze Jahr über draußen in der Natur. An manchen Tagen – besonders, wenn die Kälte kam, der Regen fiel, die Dunkelheit länger blieb – blieb ich immer drinnen. Es war mir alles zu grau und trist. Türe zu. Decke um die Schultern. Ein leiser Rückzug ins Warme. Am besten mit Buch und Tee. Die Natur schien fern, fast wie ein Ort, der nur im Licht besucht wird. Auf der Suche nach unser

Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit leise über das Land zieht, verlangsamt sich das Leben in der Natur. Das Licht wird weicher, die Luft stiller, die Erde zieht ihre Kräfte nach innen –zurück in die Wurzeln, wo sie wie ein kostbarer Schatz in der Dunkelheit gehütet werden. Und während draußen alles zur Ruhe kommt, geschieht bei uns Menschen etwas Merkwürdiges. Es gibt mehr Licht. Mehr Termine. Mehr Arbeit. Wann genau hat es begonnen, dass in der dunklen Jahreshälft

Eine persönliche Geschichte über Angst, Dunkelheit und Vertrauen: Wie eine Vollmondwanderung im Dunkelsteiner Wald mir half, die Angst vor der Dunkelheit zu verwandeln – und warum ich seither regelmäßig bei Vollmond wandere

Samhain. Das Licht zieht sich zurück. Was geerntet ist, darf ruhen. Was gegangen ist, wird erinnert. Die Art, wie wir heute in den Herbst und Winter gehen, ist alles andere als natürlich. Während die Natur sich zurückzieht, treiben wir uns weiter an. Wir arbeiten, planen, funktionieren – als gälte der Rhythmus der Erde nicht für uns. Doch die Jahreszeit lädt uns zu etwas anderem ein: Verlangsamung. Einkehr. Stille. Die Natur zieht die Energie in die Wurzeln zurück. Die Bäume

Zwischen Alltag und Altar - Priesterin-Sein heute. Manchmal mache ich Experimente. Ich erzähle, dass ich Priesterin bin. Und schau dann, wie die Menschen reagieren. Ganz oft sehe ich Verwirrung. Priester sind doch eigentlich Männer?? Und eigentlich in der Kirche??? Das sagt aber niemand so direkt - das lese ich in ihren Gedanken. Das, was viele überrascht, ist eigentlich uralt. Denn Priesterinnen gab es schon immer Lange bevor die ersten Kirchen gebaut wurden, bevor Religione

Magisch Wandern im Herbst Wenn dich der Herbst schon fest im Griff hat. Wenn Termine, Aufgaben und Gedanken sich überlagern – und du dich...

Trauer ist kein Ende. Sie ist eine Schwelle. Und manchmal ist sie der Beginn von etwas unendlich Lebendigem. „Aus der Tiefe des Kummers...

Breathwork - deine tägliche Pause zum Auftanken Wir leben in einer Zeit voller Geschwindigkeit. Ständig erreichbar. Ständig in Bewegung. Und doch – ein Trend wächst leise, kraftvoll, beständig: Breathwork. Suchanfragen steigen. Studien bestätigen. Menschen spüren die Wirkung. Es gibt unzählige Methoden und Angebote – doch mein wöchentliches Atemformat ist einzigartig. Hier.jetzt verbinde ich funktionelles Training mit intensivem Breathwork – eine Kombination, die du sonst ni

Salbung beginnt mit einem Tropfen - und führt in die Tiefe. Es ist spannend, was man im Laufe des Lebens an sich selbst entdeckt. Dinge,...

Muskeltraining einmal anders Warum du dein Gesicht trainieren solltest Alle sprechen von Fitness. Du trainierst im Studio, machst Yoga...

Breathworksession Breathwork und Therapie – ein Vergleich? Hast du schon einmal gehört, dass Breathwork tiefer wirken soll als jahrelange...