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Inspiration & Reflexion
Texte voller Gedanken, Impulse und persönlicher Einblicke. Hier findest du Inspiration für Achtsamkeit, Spiritualität und die kleinen Wunder im Alltag.


Im Dunkel der Nacht
Wenn das Dunkel der Nacht kommt, ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mond mehr scheint und das Dunkel erhellt, dann bist du da. Wenn alles zerbricht, was wichtig war. Ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mensch mehr hier, der mich noch hält. Dann bist du da. Du bist die, die alles trägt. Du bist die, die alles hält. Wenn kein Stein in dieser Welt, mehr auf dem anderen steht.
Asa Buchmann
14. Dez. 20251 Min. Lesezeit


Älter werden ist nicht schwer
Jetzt ist also bald wieder Jahreswechsel. Der letzte ist eigentlich noch gar nicht so lange her, oder? Recht viel passiert ist allerdings schon in diesem Jahr. Trotzdem findet jedes Jahr etwas Merkwürdiges statt: ich werde älter. Ganz ohne eigenes Zutun. Es passiert einfach. Leise und zuverlässig. Ohne weiteren Kommentar. Facing the unexpected Und plötzlich begegnen mir Sätze, mit denen ich nicht gerechnet habe. So wie im Sommer in Berlin, als ich dort eine Fortbildung gemach
Asa Buchmann
21. Nov. 20252 Min. Lesezeit


Trau dich!
Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit leise über das Land zieht, verlangsamt sich das Leben in der Natur. Das Licht wird weicher, die Luft stiller, die Erde zieht ihre Kräfte nach innen –zurück in die Wurzeln, wo sie wie ein kostbarer Schatz in der Dunkelheit gehütet werden. Und während draußen alles zur Ruhe kommt, geschieht bei uns Menschen etwas Merkwürdiges. Es gibt mehr Licht. Mehr Termine. Mehr Arbeit. Wann genau hat es begonnen, dass in der dunklen Jahreshälft
Asa Buchmann
8. Nov. 20253 Min. Lesezeit


Die Heiligkeit des Körpers
Salbung beginnt mit einem Tropfen - und führt in die Tiefe. Es ist spannend, was man im Laufe des Lebens an sich selbst entdeckt. Dinge,...
Asa Buchmann
5. Sept. 20252 Min. Lesezeit


50 Muskeln, die du nie trainierst, aber jeden Tag brauchst
Muskeltraining einmal anders Warum du dein Gesicht trainieren solltest Alle sprechen von Fitness. Du trainierst im Studio, machst Yoga...
Asa Buchmann
23. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Magie, vielleicht
Echo der Quelle Was ist eigentlich Magie? Was ist denn eigentlich Magie? Ein Wort, das wir mit Wundern füllen. Eine Bedeutung, die so...
Asa Buchmann
30. Juli 20252 Min. Lesezeit


Die Kraft der Stille in einer lauten Welt
Kraft der Stille Die Kraft der Stille entdecken In einer Welt, die ständig laut ist, sind wir immer in Bewegung. Die Zeit rennt, der...
Asa Buchmann
26. Juli 20253 Min. Lesezeit


Sehnsucht nach Heimat
Heimkommen Viele spüren es Etwas passt nicht mehr. Das Leben ist voll – aber nicht erfüllt. Es fehlt etwas. Nicht im Außen, sondern im...
Asa Buchmann
2. Juli 20251 Min. Lesezeit
Magisch Wandern, Breathwork, Jahreskreisfeste
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