Über den Raum zwischen dem Alten und dem Neuen Immer wieder begegnen wir in unserem Leben Brücken. Von einer Jahreszeit in die andere. Von einer Aufgabe zur nächsten. Von einem Lebensabschnitt in den folgenden. Wir bleiben jedoch kaum jemals in ihrer Mitte stehen. Dabei geschieht dort etwas Besonderes. Auf einer Brücke gehören wir weder ganz zum Alten noch schon zum Neuen. Wir befinden uns dazwischen. Wie zwischen zwei Atemzügen. Dem kurzen Augenblick, in dem weder das Einatm

Wenn wir heute an Räuchern denken, denken viele zuerst an den Duft von Kräutern oder Harzen. Für mich beginnt Räuchern jedoch viel früher. Nicht mit dem Entzünden des Feuers. Sondern mit der Absicht, einen Moment bewusst zu gestalten. Rituale begleiten uns jeden Tag Vielleicht glaubst du, Rituale seien etwas Besonderes. Etwas, das nur in spirituellen Traditionen vorkommt. Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir sie überall. Vielleicht beginnt dein Morgen immer mit ein

Der Kopf ist voll. Der Kalender auch. Zwischen Terminen, Nachrichten und Verpflichtungen bleibt kaum Raum, einmal wirklich innezuhalten. Wir funktionieren. Tag für Tag. Und irgendwann fühlt sich das Funktionieren anstrengend an. Unser Körper ist nicht dafür gemacht, dauerhaft unter Anspannung zu stehen. Unser Nervensystem kennt eigentlich zwei Richtungen. Die eine macht uns wach, leistungsfähig und bereit zu handeln. Die andere lässt uns ausruhen, entspannen. Verdauen. Regene

as within so without Die meisten Menschen gehen ihr Leben lang an einer einzigen Erkenntnis vorbei. Sie sehen nicht, dass das, was ihnen immer wieder begegnet – ihres ist. Sie suchen die Ursache im Partner, im Chef, in der Mutter, in den Umständen, in der Welt. Sie haben Argumente. Sie haben Beweise. Sie haben sogar andere Menschen, die ihnen zustimmen. Und doch bleibt etwas. Wenn ich zum xten Mal feststelle, dass ich mich wieder in einen Typen verschaut habe, der mich nur au

Wenn das Dunkel der Nacht kommt, ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mond mehr scheint und das Dunkel erhellt, dann bist du da. Wenn alles zerbricht, was wichtig war. Ich fürchte mich nicht, denn du bist da. Wenn kein Mensch mehr hier, der mich noch hält. Dann bist du da. Du bist die, die alles trägt. Du bist die, die alles hält. Wenn kein Stein in dieser Welt, mehr auf dem anderen steht.

Jetzt ist also bald wieder Jahreswechsel. Der letzte ist eigentlich noch gar nicht so lange her, oder? Recht viel passiert ist allerdings schon in diesem Jahr. Trotzdem findet jedes Jahr etwas Merkwürdiges statt: ich werde älter. Ganz ohne eigenes Zutun. Es passiert einfach. Leise und zuverlässig. Ohne weiteren Kommentar. Facing the unexpected Und plötzlich begegnen mir Sätze, mit denen ich nicht gerechnet habe. So wie im Sommer in Berlin, als ich dort eine Fortbildung gemach

Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit leise über das Land zieht, verlangsamt sich das Leben in der Natur. Das Licht wird weicher, die Luft stiller, die Erde zieht ihre Kräfte nach innen –zurück in die Wurzeln, wo sie wie ein kostbarer Schatz in der Dunkelheit gehütet werden. Und während draußen alles zur Ruhe kommt, geschieht bei uns Menschen etwas Merkwürdiges. Es gibt mehr Licht. Mehr Termine. Mehr Arbeit. Wann genau hat es begonnen, dass in der dunklen Jahreshälft

Salbung beginnt mit einem Tropfen - und führt in die Tiefe. Es ist spannend, was man im Laufe des Lebens an sich selbst entdeckt. Dinge,...

Muskeltraining einmal anders Warum du dein Gesicht trainieren solltest Alle sprechen von Fitness. Du trainierst im Studio, machst Yoga...

Echo der Quelle Was ist eigentlich Magie? Was ist denn eigentlich Magie? Ein Wort, das wir mit Wundern füllen. Eine Bedeutung, die so...

Kraft der Stille Die Kraft der Stille entdecken In einer Welt, die ständig laut ist, sind wir immer in Bewegung. Die Zeit rennt, der...

Heimkommen Viele spüren es Etwas passt nicht mehr. Das Leben ist voll – aber nicht erfüllt. Es fehlt etwas. Nicht im Außen, sondern im...